Não se engane, não há um milagre para perda de peso em um curto espaço de tempo. O segredo? Paciência, uma dieta saudável e equilibrada, exercícios regulares e estilo de vida saudável. Todas essas dicas são mais fáceis de dizer do que de implementar. Por exemplo, o que podemos fazer quando sentimos uma fome voraz […]
A osteoporose pode ser definida de uma forma muito básica como um enfraquecimento dos ossos, que ocorre ao longo do tempo e afeta muitas pessoas. Apesar de ser mais comum em mulheres, também pode afetar os homens com idades avançadas. A osteoporose está associada a um grande número de fraturas ósseas por ano. Uma das […]
A cistite é uma infecção da bexiga ou do trato urinário inferior, que é causada pela presença de microrganismos no trato urinário. Pode ser produzida na extremidade inferior das vias urinárias, como através da corrente sanguínea. A verdade é que a cistite não é grave, mas muito incomoda. Os sintomas são: necessidade urgente e frequente […]
No verão, muitas pessoas costumam desfrutar de alguns dias na praia. Estar na praia é uma ótima oportunidade para ficar ativo fisicamente e psicologicamente. Há muitas atividades que podem ser realizadas pelo mar ou na areia, como jogar futebol e vôlei ou simplesmente deitar na praia, sem pensar em nada, apenas relaxar. Algumas pessoas gostam […]
Algumas pessoas não têm problemas em mostrar a sua ansiedade, mas muitas outras não são capazes e tentam reprimir seu estresse e ansiedade, o que torna este problema pior. O estresse afeta a todos de diferentes maneiras. É verdade que todos nós temos diferentes tipos de estresse, que se manifesta de diferentes maneiras, mas sempre […]