Você já chegou à conclusão de que quer deixar sua vida sedentária? Quer começar a ser mais ativo? Hoje damos-lhe todos os truques para obtê-lo! Embora o importante você já fez: tomar a decisão de levar uma vida saudável e em forma. Desde que você tome a iniciativa, o melhor momento para começar é agora […]
A má circulação é um dos piores pesadelos de muitas mulheres, é que não só provoca aflição, mas também tem alguns efeitos estéticos que muitas gostariam de se livrar deles como num passe de mágica. Você sabe se sofre de má circulação? Verifique alguns dos sintomas mais comuns deste tipo de problema no caso do […]
Você sabia que existem hábitos, alguns deles cotidianos, que ajudam a reduzir a barriga. Veja nossa lista com 10 dicas e truques para reduzir a barriga sem muito esforço. O abdômen é uma das áreas mais problemáticas do corpo e a que mais revela nosso peso, mas calma, existem soluções que podem ser a maneira […]
A celulite é a inimiga número um do corpo feminino e uma luta constante para as mulheres. Sua erradicação é quase impossível, mas existem algumas dicas para mantê-la controlada e ajudar a evitá-la. A celulite é um problema com a microcirculação, é o acúmulo de gordura em determinadas áreas do corpo que vão formando nódulos […]
Proteger nosso coração ajuda a reduzir o risco de desenvolver doenças cardíacas, mas também nos torna menos vulneráveis a outras doenças crônicas. A prevenção é a melhor maneira de investir na saúde e na promoção de hábitos saudáveis. Conheça esses sete passos simples para proteger o nosso coração e nossa saúde. Nunca é tarde demais […]