Você está em época de provas? Aqui estão algumas dicas de nutrição que você não pode perder. Alimentos para aumentar a sua memória e melhorar o desempenho do seu cérebro que são essenciais para a sua dieta diária, e em qualquer época do ano. Cenouras Um dos melhores alimentos para a sua memória são as […]
Muitas pessoas pensam que a anemia é uma doença, mas na verdade é um sintoma que pode ter diversas causas. Na maioria dos casos, ela pode ocorrer por falta de ferro no nosso corpo. Mas, o que exatamente queremos dizer quando falamos de anemia? Em geral, a anemia indica uma baixa concentração de células vermelhas […]
Um iogurte por dia pode ter muitos mais benefícios do que você pensa. Uma sobremesa muito saudável que pode reduzir o risco de diabetes em até 20%. Uma maneira fácil e deliciosa de evitar uma das doenças mais comuns de maior preocupação na nossa sociedade. Pelo menos isso é o que defende a Harvard School […]
Com a chegada do verão e das férias, é muito comum as pessoas irem à praia e aumentam-se os riscos de uma exposição à luz solar sem tomar as precauções necessárias. Muitos tentam conseguir uma pele bronzeada, no entanto, isso pode nos causar problemas de saúde, se não formos capazes de controlar as horas de […]
Durante o verão, mais pessoas são incentivadas a fazer algum tipo de exercício. No entanto, nesta temporada, também precisamos tomar algumas precauções a mais que em outras estações. Portanto, antes do exercício terá que ter em mente que com as altas temperaturas também são mais altas as chances de sofrer queimaduras por raios ultravioletas. Para […]