Em artigos anteriores, falamos sobre a relação entre esporte e a depressão e dos muitos benefícios dos esportes, inclusive para ser mais feliz. E tenho certeza que todos nós concordamos que o esporte é muito importante para a nossa saúde física e psicológica. Mas você sabia que o esporte pode ser viciante? Em excesso, a […]
Os alimentos desempenham um papel vital desfrutar de uma boa saúde. Como não há duas pessoas iguais, nossa dieta deve ser adaptada às necessidades de cada pessoa, dependendo do estado de saúde, sexo, idade, condição física… Mas hoje, vamos exclusivamente falar sobre os melhores alimentos para aumentar seu desempenho físico em sua modalidade preferida. Verduras […]
Certamente, agora que chegam as férias e os abusos das festas de fim de ano, podemos pagar caro. É por isso que é importante ter em mãos uma receita detox para nos ajudar a reduzir a gordura que se acumula na área do estômago. Ingredientes – 3 fatias de pepino – Metade de um limão […]
A acne é uma das preocupações mais comuns, especialmente entre os adolescentes. Embora não haja nenhuma complicação que ameace à vida, a acne pode causar uma aparência desagradável da pele. Na maioria dos casos, a acne é caracterizada por erupções, especialmente na sua forma mais comum é chamado como acne vulgar. Pode incluir pontos negros […]
Existem muitas pessoas que sofrem de sobrepeso ou obesidade, e por isso hoje nós separamos alguns exercícios super eficazes para essas pessoas.