As flatulências são causadas por uma processo normal de nosso corpo, mas podem provocar situações muito desagradáveis, incômodas e provocar até mesmo dores e desconfortos abdominais. Para preveni-las, entenda como são geradas em nosso organismo e conheça certos alimentos que aumentam os gases e que devem ser evitados.
O Natal e as festas de fim de ano são sempre cheias de comidas pouco saudáveis e bebidas alcoólicas que, no dia seguinte podem causar uma desconfortável ressaca e acabar com seu feriado. Para evitar esse problema, o melhor é a prevenção, se alimentar de maneira saudável, beber bastante água e consumir bebidas alcoólicas com moderação.
Os miomas uterinos são tumores benignos muito comuns nas mulheres, mas que devem ser monitorados com a ajuda de um ginecologista, pois além de não apresentarem sintomas aparentes podem trazer riscos para saúde da mulher, principalmente durante a gravidez.
Mesmo no Natal, em meio a festas, comemorações e feriados com excessos de comidas e bebidas, é essencial não abandonar nossa rotina de atividades físicas. Apesar de tudo, não podemos deixar de lado nosso estilo de vida saudável que levamos durante o ano todo.
Muitas pessoas fazem a ingestão constante de suplementos alimentares de proteínas, mas não sabem como essa substância age em nosso organismo para construção de músculos e tampouco conhecem qual é o consumo adequado de proteínas segundo o seu corpo.