Não é segredo para ninguém que uma boa alimentação está associada a uma dieta saudável e equilibrada. E, nesta dieta devem conter os cereais integrais. Mas você sabe quais são os benefícios desses alimentos para nossa saúde? Acompanhe nossa matéria e descubra o poder incrível dos cereais integrais para nosso organismo.
Não é novidade para ninguém que o café possui grandes benefícios para nossa saúde, além de nos proporcionar mais energia para começar o dia. Mas você sabe exatamente quais são os benefícios do café? Segundo uma pesquisa, essa bebida pode prevenir doenças cardiovasculares, câncer, diabetes e ainda protege o fígado.
Novamente, falamos sobre o alerta do uso de computadores e smartphones, principalmente pelos jovens. Uma pesquisa realizada por institutos e universidades, concluiu que a utilização excessiva de aparelhos tecnológicos promove o consumo de substâncias tóxicas, especialmente pelos mais jovens.
Os ruídos frequentes que estamos expostos diariamente podem causar, além de problemas de audição, estresse, irritabilidade, enfermidades neurológicas e problemas de sono, isto é o que diz alguns dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), sobre os perigos da poluição sonora para nossa saúde.
A pratica esportiva nas ruas e parques de cidades estão crescendo cada vez mais, o que é muito bom para cuidar da saúde. Porém, é preciso tomar alguns cuidados ao praticar atividades físicas ao ar livre, principalmente nas grandes cidades, devido ao alto nível de poluição do ar…