Consumir iogurte tem algumas vantagens que talvez você não sabia. Além de ser uma excelente escolha para o seu café da manhã, melhora e restaura a flora intestinal, reduz o colesterol, previne diarreia, ajuda a emagrecer, entre outros benefícios.
Como perder a barriga? Essa é uma das perguntas mais comuns hoje em dia e a razão para isso é o nosso modo de vida pouco saudável, inativo e sedentário. Apesar dessa ser uma tarefa difícil, vamos mostrar que não é impossível, basta apenas algumas mudanças na dieta e modo de vida.
O leite de vaca não pode ser consumido por todas as pessoas, por isso, nós oferecemos uma alternativa saudável e saborosa que é o leite de amêndoas, que também possui menos calorias e não contém glúten ou lactose. Conheça os benefícios do consumo dessa bebida e a receita para fazê-la em casa.
Muitas pessoas quando se sentem oprimidas ou passam uma situação estressante (entrevista de emprego, decepções amorosas, etc.) começam a comer descontroladamente. Isso pode causar o ganho de peso e piorar ainda mais sua situação, pois gera angústia e aumenta a falta de controle sobre a comida.
Dietas, exercícios físicos, sucos emagrecedores… nada está dando certo em sua busca por um peso saudável? O que pode estar te atrapalhando é o seu metabolismo, que é essencial para nosso corpo queimar mais calorias e ajudar no processo de emagrecimento saudável.