Para perder barriga é necessário melhorar sua alimentação e praticar atividades físicas. Para isso, preparamos um plano alimentar que combina uma dieta equilibrada e exercícios para queimar calorias e conseguir alcançar seu objetivo em poucas semanas.
Um pouco de gordura no fígado é normal, mas em excesso pode causar uma doença conhecida como esteatose hepática, que pode conduzir a complicações graves de saúde. Apesar disto, é um problema que pode ser facilmente tratado, se seguirmos uma algumas recomendações.
A fome descontrolada, principalmente quando estamos em uma dieta de emagrecimento, é uma das grandes vilãs que faz com que muitas pessoas não consigam perder peso e acabem abandonando a dieta. Por isso, saber como controlar o apetite é essencial para alcançar seu objetivo.
Os triglicerídeos são um tipo de gordura encontrada na corrente sanguínea e no tecido adiposo. Altos níveis deste tipo de gordura pode contribuir para o endurecimento e estreitamento das artérias, o que aumenta o risco de sofrer um ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral (AVC). Doenças como a diabetes, obesidade, insuficiência renal ou alcoolismo podem causar um aumento nos triglicerídeos. Muitas vezes, a elevação dos níveis de triglicerídeos ocorre ao mesmo tempo que o aumento do colesterol, que é um outro tipo de gordura.
A cenoura é conhecida por fornecer uma grande quantidade de vitamina A, que ajuda a melhorar a saúde da pele, dos olhos e estimular o sistema imunológico, entre muitos outros benefícios. Mas esse alimento também contribui para a perda de peso e seu suco é altamente indicado para dietas de emagrecimento.