Quando o calor se aproxima e começamos a suar mais, todos nós devemos aumentar a ingestão de líquidos, mas sabendo que a melhor escolha é a água e que nem todo mundo prefere consumi-la, nós vamos ajudá-lo a incorporar mais água na dieta. A água é o melhor líquido que você pode beber, em particular, […]
Uma das perguntas mais comuns que as pessoas fazem quando estão começando a praticar uma atividade física para a perda de peso é quanto tempo eu tenho que fazer um dia ? Obviamente que referimos a quanto tempo de exercício aeróbico , que é o mais apropriado para perder calorias. Se irá praticar exercícios principalmente […]
Temos repetidamente falado dos riscos que representam para os radicais livres do corpo e da importância de proteger as nossas células com antioxidantes naturais. É importante saber quais os que podem nos ajudar na proteção de nossas células. Uma boa e adequada alimentação pode trazer-nos uma saúde muito boa. É importante levar isso em conta […]
Os pepinos ajudam a tonificar e hidratar a pele. Eles têm a grande vantagem de ter o mesmo pH (ou acidez / alcalinidade) da pele, isto torna-os ideais para restaurar este pH após a utilização de certos produtos como líquidos de limpeza. Depois de usar sua pele vai se sentir macia, fresca e mais firme. […]
Com a chegada do tempo quente nos animamos ir a parques e jardins para se bronzear e tomar sol. A pele dourada tornou-se um símbolo de beleza, mas é importante que tomemos medidas sobre ela, bem como para desenvolver um melanoma pode aparecer as temidas manchas na pele. As manchas na pele são caracterizadas por […]