1- Consumir vitamina A e antioxidantes Não se esqueça de comer cenouras e todos os alimentos que são ricos em vitamina A. Este nutriente é essencial para que você possa desfrutar os olhos saudáveis e sua deficiência pode levar a doenças como a xeroftalmia. Este começa a secar a córnea e, se não tratada adequadamente, […]
Não sabe o que fazer quando tem um ataque de ansiedade? Não pense em tomar alguma pílula e veja essas dicas destes recursos naturais! 1- Camomila: Em um momento de aflição uma xícara de camomila é uma grande ajuda para se acalmar. Alguns componentes (Matricaria recutita) ligam-se aos mesmos receptores que as drogas Valium. Você […]
Hoje, mais e mais avós que criam netos, algumas vezes por semana, essa tarefa, além de ter um impacto fortalecimento dos vínculos familiares positivos, também teria outros benefícios à saúde, incluindo a manutenção da acuidade mental e reduzir o risco de desenvolvimento de alguma forma de demência, como evidenciado por um estudo efetuado na Austrália. […]
Embora não seja tão freqüente, o vegetarianismo e o excesso de peso é uma possível relação, por isso, para aqueles vegetarianos que querem perder peso hoje iremos deixar algumas dicas simples para considerar e implementar na organização de sua dieta. Claro que, como em qualquer plano de perda de peso, bem como encontrar uma motivação […]
Sabemos que o açúcar é um dos grandes males de hoje, é difícil escapar do consumo e também em excesso pode fazer muito mal. Então Eva Schaub decidiu embarcar com a família na aventura saudável e difícil de passar um ano sem comer açúcar para avaliar o impacto em seu corpo. A aventura dura Eva, […]