Manter uma rotina de exercícios é sempre bom para a nossa saúde, muito mais do que ficar sentado o dia todo no sofá. Mas se nós gostamos de praticar esporte um boa escola é o ciclismo, mais temos de ter cuidado, pois há uma relação entre ciclismo e osteoporose. Em muitas ocasiões, já dissemos que […]
Você já tomou café da manhã? Se ainda não, talvez seja melhor você tomar antes de ler este post, pois é para quebrar uma dessas crenças que até agora parecia sagrada. De acordo com a característica na revista Time (publicação para ser levado a sério), dois novos estudos sugerem que pular o café da manhã […]
Até agora, sabíamos que o estresse normalmente está associado ao excesso de peso, especialmente se ele nos leva a praticar maus hábitos como comer em excesso para evitar a ansiedade, mas uma equipe de pesquisadores da Universidade Estadual de Ohio descobriram também que esta associação pode ser que também diminui a velocidade com que o […]
O álcool é algo a que estamos acostumados e que está presente em todas as nossas festas. A verdade que quase ninguém considera como um negativo, mas para a maioria das pessoas em uma das melhores maneiras de se divertir quando você está relaxado ou em festas. Mas não devemos esquecer que ele pode ser […]
Esta época do ano todos nós buscamos nos cuidar mais, comer menos calorias e nos exercitar com mais frequentemente, mas temos de ter cuidado para não cair em extremos, como a ortorexia, que nada mais é que uma doença que ocorre quando ter uma alimentação saudável torna-se uma obsessão. O que é ortorexia? Ortorexia é […]