Embora para algumas pessoas o fato da alimentação ser um ato único de puro prazer, nunca devemos esquecer que a nossa saúde depende de uma porcentagem bastante elevada de como nos nutrimos. Outro estudo mais a fundo sobre o assunto teve a conclusão de que podemos evitar o risco de um acidente vascular cerebral com […]
A obesidade é um dos principais problemas de saúde em todo o mundo que existe na atualidade. O estilo de vida sedentário atua juntamente com a má alimentação e o estresse de nossa vida diária, está provocando que cada vez mais e mais pessoas fique com sobrepeso e obesidade, levando a doença grave. Um estudo […]
As glândulas suprarrenal bombeiam o cortisol para alertar o corpo de situações de perigo e isso faz com que diminui a produção do hormônio testosterona, fazendo com que, por sua vez diminua o desenvolvimento muscular. Relação entre a compulsão alimentar e cortisol A produção de cortisol é produzido sob estresse, que nos faz comer compulsivamente. […]
Todos nós já tivemos, mais cedo ou mais tarde, algum desconforto muscular: No pescoço, costas, braços, pernas … Talvez por exercícios intensos, por algum esforço no treinamento ou lesões de esforços diários. O que você precisa avaliar é se este desconforto muscular pode ser aliviado pelo repouso ou simplesmente se você precisa de tratamento para […]
Os benefícios de beber água são muitos. Se você manter seu corpo hidratado se produz uma aceleração de metabolismo e assim, ajuda a perder peso. Além de muitas outras vantagens. Os benefícios de beber água foram demonstrados pela pesquisa de 2003 que fez o The Journal of Clinical Endocrinology e Metabolismy que concluiu que a […]