Artigos de Jeferson - Pagina 590

Como evitar a perda de energia na dieta

  • Dieta

Muitas vezes estamos tão obcecados com a perda de peso rápida que ignoramos o que comemos…. esquecemos de ingerir elementos muitas vezes necessários para o nosso corpo se manter forte e saudável diariamente. Por isso, é absolutamente necessário consultar um médico para planejar um plano de alimentação equilibrada, para que essa dieta não se torne […]

O que são termogênicos

  • Dieta

Se você quer perder gordura, construir músculos e queimar calorias rapidamente, vai ouvir ou ler muito sobre os produtos termogênicos. Estes podem ser um complemento para acompanhar um plano de perda de peso. Entretanto, é importante conhecer suas propriedades, saber o que é um termogênico e como ele age sobre o metabolismo das gorduras. O […]

Controlar o peso durante a gravidez

É normal ganhar peso durante a gravidez, mas este ganho de peso será diferente em algumas pessoas. Em geral, recomenda-se o ganho de peso de entre 9 e 12 kg desde o início até ao final da gestação. Quando o ganho de peso na gravidez é maior do que o normal, o ginecologista pode recomendar […]

Dieta glicêmica

  • Dieta

A dieta glicêmica é uma dieta nutricional baseada na ingestão de alimentos com baixo índice glicêmico, a fim de controlar os níveis de insulina no sangue. O índice glicémico estabelece os níveis de concentração de insulina no sangue entre diferentes tipos de alimentos. Funcionamento da dieta glicêmica A insulina é uma substância que regula a […]

Como eliminar a celulite

Muitas mulheres querem saber como remover a celulite quando chega o verão e elas querem voltar a vestir o traje de banho. A celulite não é tão difícil de eliminar: basta escolher o produto anti-celulite direito, dependendo do tipo de celulite que você tem. Produtos contra a celulite. Todos os especialistas concordam com a fórmula […]