Uma dieta equilibrada deve incluir o pão. Ao contrário da crença popular, o pão não engorda. Se você pegar nas proporções corretas (cerca de 250 gramas por pessoa ao dia) nos dá a energia para enfrentar o dia. Uma dieta equilibrada deve incluir 15% de proteínas, 25% a 30% de gordura e 50% de carboidratos. […]
Se quer seios maiores e não quer aplicar os implantes, pode lhe ajudar se tiver uma alimentação correta. Nós todas gostamos de uma figura com muitas curvas e ter um peito bonito é essencial para muitas mulheres. Tenho amigas cuja confiança cresceu em proporção ao seu aumento do peito. Sem entrar em uma avaliação mais […]
O limão é uma fruta que não deve faltar na sua lista de compras, por seus muitos benefícios à saúde. Tem o efeito antibacteriano, ajuda na perda de peso, ajuda o sistema digestivo e é muito bom para o sistema imunológico. Em nosso artigo de hoje vamos explicar algumas boas razões para introduzir um novo […]
Você provavelmente já ouviu centenas e centenas de vezes o quão ruim o sol pode ser para nossa pele. E, de fato, a cada ano é mais perigoso. Mas quais são exatamente os efeitos nocivos do sol? Todos nós sabemos que a exposição ao sol de curto prazo pode causar queimaduras na pele, mas os […]
Bulimia é um tipo específico de transtorno alimentar caracterizado por um medo intenso de estar gordo. Você provavelmente conhece mais do que uma pessoa com bulimia, mas talvez não saiba. Entre 5% e 10% da população mundial que varia entre 12 e 25 anos já sofreram ou ainda sofrem desta condição. Em qualquer caso, não […]