Muitas pessoas tem certos momentos de ansiedade e isso acaba causando uma fome incontrolável. E o pior de tudo é que nesses momentos, as pessoas comem chocolate, frituras, coisas gordurosas. Então hoje você vai aprender como evitar os ataques de fome de maneira fácil. O que devemos considerar para evitar os ataques de fome. Pequeno-almoço […]
A congestão nasal é algo que incomoda muito, e as principais causas desse problema são alergias, frio, calor excessivo e poluição. A cogestão nem sempre pode ser evitada, mas para nossa sorte, existem maneiras de tratar esse problema. Remédios caseiros para a congestão Tomar banho com água quente: O banho com água quente é muito […]
Provavelmente, sentir pânico é algo natural. Sentimos pânico por causa dos nossos medos mais profundos e às vezes estes são também os mais incompreensíveis. As vezes, a chave para aliviar esse problema é bem simples, basta controlar o ritmo respiratório. Então hoje você vai aprender alguns exercícios de respiração para quando estiver com crises de […]
As dores musculares são bastante comuns, a má postura, o esforço físico e o stress afetam o nosso corpo, gerando tensões e dores onde não deveria haver nada. Por isso, hoje você vai aprender a preparar um creme para aliviar as dores musculares, fácil e rápido de preparar. Benefícios do creme para as dores musculares […]
O colesterol é um dos maiores problemas hoje em dia. A maioria das pessoas tendem a ter níveis de colesterol acima do ideal, cerca 200 miligramas por decilitro de sangue. O problema disso é que o colesterol elevado prejudica diretamente o coração, por esta razão, é muito importante ter bons hábitos, ou seja, praticar exercícios […]