As vantagens de um bom banho

Desfrutar de um bom banho é um prazer quase irrecusável, além de ter efeitos benéficos, tanto para nossa saúde física como mental.

Benefícios de um bom banho

Banho de mar

Tomar banho no mar proporciona uma sensação de conforto e relaxamento generalizada, contribuindo positivamente para a recuperação do equilíbrio físico e psicológico em situações em que somos submetidos a estresse ou ansiedade.

A água do mar também tem, devido à sua composição de sais minerais e outras características próprias, efeitos muito saudáveis para a saúde e beleza de nossa pele.

Banho de piscina

Nadar na piscina também tem muitos efeitos benéficos sobre a nossa saúde, sendo uma excelente ferramenta para relaxar, manter a forma e fazer esporte, de fato, a natação é um dos esportes mais completos.

Além disso, a piscina facilita a reabilitação de inúmeras problemas de saúde e para reabilitação de distúrbios como a paralisia muscular e espasticidade.