Alimentos sem lactose: opções para quem sofre de intolerância

A lactose é um tipo de açúcar presente no leite e em outros produtos lácteos. Quando o corpo não é capaz de digerir esse açúcar, ocorre o que chamamos de intolerância à lactose. Se você sofre desse problema ou quer evitar a lactose por algum outro motivo, veja dicas de alimentos sem lactose para substituir em sua dieta.