5 alimentos para turbinar sua dieta para emagrecer

Para perder peso com saúde e sem correr o risco de cair no efeito rebote é importante comer regularmente, mas quais alimentos mais indicados? Os que ajudam a acelerar o metabolismo, saciar ou controlar a ansiedade por comer são alguns deles e, por isso, são mais que indicados em uma dieta para emagrecer.