tirar fotos de sua refeição para perder peso

Tire fotos e perca peso

Tire fotos e perca peso

Manter um diário alimentar para perder peso é uma excelente ideia. Assim você pode ver sem problemas o que está comendo. Mas isso só funciona quando levar essa ideia ao pé da letra e a sinceridade for aplicada fielmente. Pois nem todo mundo gosta de ficar com um papel na mão para escrever aquilo que […]