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Tribulus terrestris: ação, benefícios e efeitos colaterais

Tribulus terrestris: ação, benefícios e efeitos colaterais

O Tribulus terrestris é um suplemento que desperta muito interesse e discussão sobre seus possíveis efeitos fisiológicos no corpo. A ele é creditado a capacidade de aumentar os níveis de testosterona e, com eles, força, massa muscular e potência sexual. Saiba mais sobre seus benefícios, propriedades e contra-indicações.

Arginina: benefícios, fontes naturais e contra-indicações

Nos últimos tempos, muito se tem falado sobre a arginina. Os suplementos a base deste aminoácido, são usados principalmente por pessoas que buscam o aumento de força e ganho de massa muscular. Mas a arginina é capaz de promover muitos outros benefícios. Conheça mais sobre este aminoácido básico, suas contra-indicações e suas fontes naturais.