sedentarismo

7 terríveis problemas de saúde causados pelo sedentarismo

7 terríveis problemas de saúde causados pelo sedentarismo

O corpo humano foi projetado para se mover. Por milhares de anos, isso é exatamente o que os humanos fizeram. Grande parte disso foi para a sobrevivência: movemo-nos para colher alimentos, escapar de predadores e migrar para terrenos mais férteis. No entanto, os avanços tecnológicos, um aumento do uso do carro e uma mudança do […]

Sou sedentário e quero cuidar da minha saúde, por onde começo?

Para os sedentários que decidiram dizer adeus para o sofá para acolher um estilo de vida mais ativo, hoje vamos mostrar-lhe onde começar e o que fazer para não perder o entusiasmo rapidamente, mas nós podemos fazer o exercício um hábito para toda a vida. Dicas para manter o hábito de exercitar Certamente muitas vezes […]

A tecnologia nos deixa sedentários?

É claro que a tecnologia pode nos tornar sedentários. Todas as horas passadas sentado no computador ou mexendo nos celulares são horas que estão inativas, estão sendo desperdiçadas essa energia, mal movemos os músculos do nosso corpo. É o lado menos saudável da tecnologia. No entanto, a tecnologia também pode nos ajudar a não ser […]

Passar mais de 6 horas sentados pode levar a graves problemas de saúde

Ao passar sentado mais de seis horas por dia aumenta o risco de mortalidade, especialmente no caso das mulheres, algo que não muda mesmo se você fazer exercício físico após o período sedentário, diz um novo estudo. O estudo, publicado no site da Sociedade Americana de Câncer, seguido 123.216 pessoas por um período de 14 […]