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7 terríveis problemas de saúde causados pelo sedentarismo

7 terríveis problemas de saúde causados pelo sedentarismo

O corpo humano foi projetado para se mover. Por milhares de anos, isso é exatamente o que os humanos fizeram. Grande parte disso foi para a sobrevivência: movemo-nos para colher alimentos, escapar de predadores e migrar para terrenos mais férteis. No entanto, os avanços tecnológicos, um aumento do uso do carro e uma mudança do […]

Dicas de saúde para quem é sedentário

Já fizemos uma série de post para os sedentários que querem começar do zero para se manter saudável, por isso, se você já conseguiu dar os primeiros passos em uma vida ativa, hoje recomendamos completar sua atividade com outros comportamentos saudáveis. Complementar a atividade com outros comportamentos saudáveis Certamente tendo terminado com um estilo de […]