se livrar da ansiedade

4 maneiras de aliviar a ansiedade

4 maneiras de aliviar a ansiedade

As constantes exigências da vida profissional, familiar e sentimental podem gerar um alto grau de ansiedade, o que pode afetar negativamente a saúde. No entanto, existem maneiras naturais para aliviar este problema. De acordo com um estudo publicado pelo Journal of the American Medical Association (JAMA), meia hora de meditação por dia ajudar a aliviar […]