Saúde Mulher - Pagina 2

A importância das fibras durante a gravidez

Durante a gravidez, a mulher precisa comer alimentos de qualidade, ricos em nutrientes, isso é essencial para a formação do bebê. O importante nessa fase é se alimentar bem, de maneira saudável e sem excessos. O corpo da mamãe precisa de muitos nutrientes para passar por esse período com saúde. Durante a gravidez a ingestão […]

Alimentos recomendados para mulheres grávidas

Durante a lactação as perguntas das mamães são inúmeras, uma das dúvidas é como aumentar a produção de leite, então hoje nós trazemos algumas dicas para te ajudar a produzir mais alimento para o pequeno bebê. Consuma alimentos com ômega 3 O ômega 3 é uma fonte muito rica em nutrientes que não deve faltar […]

Estimular naturalmente a produção de leite

Um dos problemas que ocorrem frequentemente na fase da amamentação é a falta de leite, e a chave para estimular a produção de leite materno está na natureza, então hoje você vai conhecer um pouco mais sobre uma planta muito recomendada para estimular a produção de leite, o feno grego. O que é o feno […]

Como combater a acidez durante a gravidez

Durante a gravidez, as mulheres sofrem com vários problemas como vômitos, náuseas, alterações de humor e a acidez estomacal são os sintomas mais comuns. Então hoje você vai aprender como evitar a acidez estomacal. Pequenas refeições Coma pequenas refeições. Talvez comer pequenas quantidades ao longo do dia irá ajudá-lo a evitar a fome, que é […]

Dicas para ter unhas saudáveis

Ter unhas longas é um sonho para algumas mulheres, porque às vezes estas crescem lentamente e não crescem fortes o suficiente, por isso as unhas acabam ficando secas e escamosas. Então hoje, nós trazemos algumas dicas para que você consiga ter unhas longas e saudáveis. Creme caseiro para unhas compridas Para preparar esse creme de […]