saúde da coluna

Dicas essenciais para cuidar da saúde da coluna e evitar dores

Dicas essenciais para cuidar da saúde da coluna e evitar dores

Uma multidão de maus hábitos contribuem para que a saúde da nossa coluna esteja desfavorecida. A maneira em que sentamos, ficamos em pé ou dormimos, influencia diretamente essa região. Além disso, a nossa coluna vertebral também está sujeita a fatores como estresse, falta de descanso organizado, dietas incorretas e até rotinas de exercícios inadequados. Ao […]