saúde cerebral

Dicas simples para treinar e melhorar o desempenho do seu cérebro

Dicas simples para treinar e melhorar o desempenho do seu cérebro

Se você pratica esporte para estar totalmente em forma, por que não fazer o mesmo com o seu cérebro? Hoje vamos explicar atividades simples que ajudarão a treinar e melhorar o desempenho do seu cérebro. O exercício físico, nosso melhor aliado Você sabia, por exemplo, que o exercício aeróbico ajuda a aumentar o número de […]

O exercício físico também melhora a nossa saúde cerebral

Cada vez mais estamos nos tornando mais conscientes de que a única pílula mágica existe para manter a nossa saúde é ter uma vida de hábitos saudáveis ​​diariamente. Hoje vamos falar sobre um novo estudo publicado na revista Pediatrics no qual confirma-se que o exercício físico é o melhor remédio que existe, incluindo para o […]