saúde alimentar

Quanto mais horas trabalhamos, mais engordamos

Quanto mais horas trabalhamos, mais engordamos

Na sociedade de hoje, mais e mais problemas que encontramos para conciliar trabalho e vida familiar e nosso ambiente social. Tomar cuidados e ter hábitos saudáveis ​​é uma tarefa difícil e agora está confirmando que quanto mais horas trabalhamos, mais engordamos, ou ao menos aumenta a probabilidade. Um estudo recente da Joelle Abramowitz, economista do […]

Cinco razões para não eliminar os carboidratos da dieta

Embora seja muito comum para iniciar a remoção de carboidratos a mesa quando quer perder peso, a realidade é que podemos reduzi-los sem erradicá-los, de modo a alcançar bons resultados. Para demonstrar isso, deixamos cinco razões para não remover os carboidratos na sua dieta para perder peso. Facilita na prática a dieta, como esses alimentos […]