sal na dieta

Dicas para eliminar o sal acumulado no corpo

Dicas para eliminar o sal acumulado no corpo

O sal é um dos condimentos presentes na maioria das cozinhas em todo o mundo, e é caracterizado por dar um sabor especial a cada refeição. No entanto, vários estudos que tem demonstrado ao longo dos anos que este produto tem sérios impactos negativos na saúde e o mais preocupante de tudo é que a […]

Saiba quanto de sal certos alimentos fornecem

Hoje vamos ajudá-lo a saber a quantidade de sal que você come, quando come certos alimentos, como parte de uma dieta regular. Lembre-se que é recomendado para obter, no máximo, cerca de 5 gramas de sal por dia, ou 5.000 mg de sal, o que é igual a 2 gramas de sódio por dia. Aqui […]