resistencia a insulina

Alimentos indicados para pessoas com resistência à insulina

Alimentos indicados para pessoas com resistência à insulina

A resistência à insulina ou hiperinsulinemia é o excesso de insulina circulando no sangue, que ocorre normalmente pela resistência do organismo a esse hormônio. Manter o peso ideal, ter uma boa alimentação e praticar atividades físicas ajudam a melhorar a sensibilidade a insulina.