quantos minutos de exercicios fisicos

Quanto tempo de exercício físico por dia?

Quanto tempo de exercício físico por dia?

Uma das perguntas mais comuns que as pessoas fazem quando estão começando a praticar uma atividade física para a perda de peso é quanto tempo eu tenho que fazer um dia ? Obviamente que referimos a quanto tempo de exercício aeróbico , que é o mais apropriado para perder calorias. Se irá praticar exercícios principalmente […]