proteína pura

Clara de ovo e seus benefícios

Clara de ovo e seus benefícios

A clara de ovo é um dos alimentos mais reconhecidos por sua contribuição e qualidade de proteína, sendo amplamente utilizado quando se olha para ganhar massa muscular, pois é um alimento que é proteína pura, mas também é importante que possamos oferecer outro bons nutrientes para o corpo, agora, vamos lhe dizer que tem “algo […]