potássio

Alimentos com potássio: top 10 melhores fontes desse mineral

Alimentos com potássio: top 10 melhores fontes desse mineral

O potássio é um mineral muito importante para a nossa saúde. Ele ajuda a controlar os fluídos do corpo, previne cãibras, ajuda a controlar a pressão arterial, entre outras funções necessárias para o bom funcionamento do organismo. Conheça os alimentos ricos em potássio para você adicionar em sua dieta.

Potássio: um importante aliado para prevenção do AVC

Uma pesquisa realizada pelo centro de Albert Einstein College of Medicine, durante 11 anos, com mulheres na pré-menopausa, revelou os benefícios do potássio para prevenção de problemas cerebrovasculares. Veja os detalhes do estudo e conheça alguns alimentos ricos nesse mineral.