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4 decisões para emagrecer que não devemos tomar

Emagrecer! Um sonho de muitas pessoas, sonho que é alcançado por poucas. Isso acontece porque muitas pessoas são desinformadas e acabam tomando decisões que atrapalham na perda de peso. Então hoje nós vamos conhecer algumas decisões que não devemos tomar para perder peso…

Emagrecer: 4 frutas que ajudam a queimar gordura

As frutas são alimentos indispensáveis em uma alimentação saudável, ainda mais quando se trata de perder peso com saúde. Para isso, fizemos uma lista com as 4 melhores frutas que ajudam a queimar gordura e que ainda contribuem para uma série de benefícios para nosso corpo.

4 dicas para cuidar da alimentação no Natal e evitar o ganho de peso

Em poucos dias estaremos oficialmente no Natal, uma época em que os almoços e jantares tornam-se os verdadeiros protagonistas, sem mencionar as bebidas. No entanto, é possível fazer com que as refeições de Natal não se tornem um problema para o seu peso e sua saúde. Quer saber como? Então, vamos dizer-lhe! Coma com moderação […]

Dicas para perder peso rapidamente

Muitas pessoas querem perder peso rapidamente mas tem medo de danificar a saúde, então hoje você vai ver algumas dicas de como perder peso rapidamente, algumas pessoas dizem que essas dicas são tão eficazes que ótimos resultados aparecem já em uma semana e não danificam a saúde. Beba muita água Evite os sucos de frutas, […]

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