ovo cozido

Benefícios dos Ovos

Benefícios dos Ovos

O ovo é um alimento de baixa caloria , mas tem um alto valor nutritivo para a sua contribuição de proteína de alta qualidade biológica, pois contém todos os aminoácidos essenciais em quantidades adequadas como vitaminas, especialmente do complexo B , vitamina B1 , B3 , B12, o ácido fólico e biotina que muito relacionado […]