omega 3 para que serve

Benefícios do consumo de ômega-3 para a saúde

Benefícios do consumo de ômega-3 para a saúde

O ômega-3 é um tipo de gordura muito benéfica para a saúde, especialmente para cuidar do coração e cérebro. Mas além disso, age de muitas outras formas para melhorar o funcionamento do nosso organismo em geral, por isso, seu consumo é indicado diariamente.