o que é jejum intermitente

O que é jejum intermitente, como fazer e quais seus benefícios

O que é jejum intermitente, como fazer e quais seus benefícios

Antes de começarmos a falar sobre o jejum intermitente, devemos lembrar que este artigo é meramente informativo, você jamais deve seguir qualquer tipo de dieta para perder peso sem consultar primeiro seu médico. O jejum intermitente (do Inglês, Intermittent Fasting ou IF) é um modelo nutricional, um modo de alimentação, que se baseia principalmente em […]