Nutrientes que te ajudam a dormir melhor

7 nutrientes que te ajudam a dormir melhor

7 nutrientes que te ajudam a dormir melhor

A estas alturas, você já esqueceu o que as palavras “dormir” ou “descanso” significam. Essa realidade é extremamente prejudicial para a sua saúde, então é melhor você começar a reverter isso. Como? Melhorando a sua dieta. Nutrientes que te ajudam a dormir melhor 1 – Vitamina B6 A vitamina B6 é muito eficaz no relaxamento […]