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5 nutrientes essenciais antes e durante a gravidez

5 nutrientes essenciais antes e durante a gravidez

As mulheres que querem ter filhos precisam de uma boa nutrição antes e durante a gravidez pois é de extrema importante que o bebê se desenvolva corretamente. Então confira alguns nutrientes essenciais para as mulheres grávidas.

5 vitaminas essenciais para o corpo e onde encontrá-las

A importância das vitaminas na saúde humana é evidente dado o grande número de condições que caracterizam as pessoas que não consomem proporções suficientes destes produtos em sua dieta diária. Para seu organismo funcionar corretamente e evitar problemas, conheças as 5 vitaminas essenciais para o nosso corpo e onde encontrá-las.

10 nutrientes essenciais para prevenir distúrbios psiquiátricos

A depressão e outros distúrbios psiquiátricos, são causados por diversas razões, dentre elas, um aliado para esses problemas é a deficiência de nutrientes importantes em nosso organismo. Alguns nutrientes desempenham um papel fundamental em nosso cérebro e ajudam a aumentar nosso bem-estar e humor, por exemplo, o que nos torna mais propensos a sofrer distúrbios psiquiátricos.