mitos sobre exercícios

Mitos sobre exercícios e dicas de como emagrecer com saúde

Mitos sobre exercícios e dicas de como emagrecer com saúde

Muitos acreditam em certas informações sobre os exercícios e com isso os resultados não surgem, mas por que? A resposta é bem simples, existem muitos mitos sobre os exercícios que muitas pessoas acreditam, mitos que prejudicam qualquer rotina de exercícios, então vamos conhecer 5 mitos sobre os exercícios.

Exercícios inúteis que realizamos para alguns propósitos

A genética tem um papel importante em nosso desempenho esportivo, ela determina maiores habilidades em um esporte do que em outro, mas não afeta em absoluto a forma física. Para ser um consagrado atleta campeão ou um amador em boa forma, não é algo decretado pela genética, é preciso aprender e trabalhar. No entanto, existem […]