mitos sobre academia

Desvendando alguns mitos sobre academia

Desvendando alguns mitos sobre academia

Muitos de nós vamos a academia em busca do corpo perfeito e devemos ter em mente que a atividade física deve ser agradável, saudável e uma escolha de vida, não uma tortura para tentar alcançar o impossível. Em relação a academia, sempre ouvimos comentários nos quais muitos deles são mitos, que eventualmente, podem fazer com […]

Mitos e crenças sobre academia

Existem dois mitos que muitas vezes ouvimos sobre a academia, é a crença de que se deve consumir diariamente muito hidrato de carbono e bebidas energéticas ou esportivas, o que não é inteiramente verdade. Alguns mitos sobre academia: Quanto aos hidratos de carbono, depende muito da pessoa, se é um atleta que pratica exercícios por […]