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Alimentos essenciais para aumentar o desempenho físico nos esportes

Alimentos essenciais para aumentar o desempenho físico nos esportes

Os alimentos desempenham um papel vital desfrutar de uma boa saúde. Como não há duas pessoas iguais, nossa dieta deve ser adaptada às necessidades de cada pessoa, dependendo do estado de saúde, sexo, idade, condição física… Mas hoje, vamos exclusivamente falar sobre os melhores alimentos para aumentar seu desempenho físico em sua modalidade preferida. Verduras […]