melhorar a nossa maneira de correr

4 formas de melhorar a sua maneira de correr

4 formas de melhorar a sua maneira de correr

Correr não é apenas colocar um pé na frente do outro. Precisamos de uma boa técnica para melhorar a nossa maneira de correr e, assim, obter os melhores resultados. Aqui estão algumas maneiras de fazer isso: Dicas para correr melhor 1 – Postura: Incline-se ligeiramente para a frente de seus tornozelos, isso vai ajudá-lo a […]