Melhorar a memória

Alimentos essenciais para melhorar a memória e aprendizagem

Alimentos essenciais para melhorar a memória e aprendizagem

Você está em época de provas? Aqui estão algumas dicas de nutrição que você não pode perder. Alimentos para aumentar a sua memória e melhorar o desempenho do seu cérebro que são essenciais para a sua dieta diária, e em qualquer época do ano. Cenouras Um dos melhores alimentos para a sua memória são as […]

4 super dicas para ajudar a melhorar sua memória

Podemos melhorar a memória? Nossos leitores mais fiéis não podem esquecer as nossas várias recomendações. Para que isso não ocorra, fizemos uma lista com dicas simples que vão ajudar a exercitar a memória facilmente. Dê uma olhada! Esporte Uma das nossas recomendações mais importantes é o exercício. A atividade física é essencial para garantir a […]

Melhore a sua memória antes que você se esqueça

De vez em quando todo mundo esquece alguma coisa. Se perde as chaves do carro ou falta em uma consulta médica. No entanto, para alguns homens e mulheres, a perda de memória vai além do esquecimento de rotina. Se você descobriu que se tornou cada vez mais esquecido, existem maneiras de melhorar a capacidade de […]

A atividade física muda o cérebro

Estudos recentes têm demonstrado que a atividade física pode alterar a estrutura e o funcionamento do cérebro, mesmo em pessoas mais velhas. Um estudo publicado este ano na revista Neurobiology of Aging demonstra a importância de um estilo de vida fisicamente ativo para manter a boa saúde do cérebro. Um grupo de cientistas da Universidade […]

Alimentos que ajudam a melhorar a memória

Uma boa nutrição permite que o corpo fique saudável ajudando também e evitar alguns problemas de saúde. Por isso hoje nós trazemos para vocês alguns alimentos que ajudam a melhorar a memória. E essa dica é muito importânte pois as pessoas principalmente as que tem muitas atividades no dia acabam se esquecendo de algumas coisas […]