mau humor

Dicas e alimentação para acabar com o mau humor

Dicas e alimentação para acabar com o mau humor

O mau humor está presente na vida de milhares de pessoas, é algo muito comum nos dias de hoje pois as pessoas estão cada vez mais estressadas e cansadas por causa da correria do dia a dia. Mas para nossa sorte existem formas de acabar com o mau humor rapidamente com apenas alguns truques e uma boa alimentação.

5 truques para não ficar de mau humor durante uma dieta

Todas nós sempre procuramos perder peso em algum momento de nossas vidas, mas junto com a dieta vem o terrível mau humor, algo que nos deixa irritadas e acaba afastando as pessoas próximas a nós. Pensando nisso, nós do Dicas Sobre Saúde iremos te passar 5 truques para manter o bom humor mesmo seguindo uma dieta para perda de peso. Confira:

Tensão pré menstrual

A síndrome pré-menstrual é caracterizada por uma combinação de sintomas físicos e psicológicos que ocorrem em ciclos, que aparece durante uma semana antes do seu período mestrual e melhorarando com o início do sangramento. Os sintomas podem ser muito perturbador e geralmente incluem irritabilidade, ansiedade ou depressão, diminuição da auto-estima, dificuldade de concentração, problemas de […]