Manter uma boa postura

5 formas de evitar que o computador prejudique sua saúde

5 formas de evitar que o computador prejudique sua saúde

Cada vez passamos mais tempo na frente do computador, e temos mais do que claro que esta não é uma posição anatômica ideal. Sem dúvida, isto trouxe danos à nossa saúde física e mental que cada vez tem se tornando mais perceptíveis. Mas há maneiras de evitar que o computador prejudique nossa saúde, e hoje […]

Como corrigir a postura

Uma boa postura é essencial para manter a saúde da sua coluna e evitar dores nas costas. Muitas vezes, e especialmente no trabalho, não prestamos atenção em como nós nos sentamos, levantamos ou caminhamos, e, por isso, mantemos posturas que podem ser prejudiciais para nós. Veja dicas para corrigir a postura facilmente. – Postura geral […]