lesões musculares

Como identificar e tratar as lesões musculares

Como identificar e tratar as lesões musculares

Ao realizar exercícios físicos rotineiramente, apesar de tentar sempre seguir as orientações de segurança e não exagerar além do que o nosso corpo é capaz de fazer, há sempre o risco de lesões. É importante saber como identificar e tratar lesões. Primeiro, eu gostaria de salientar que temos que treinar com a nossa cabeça, deixando […]