lentilhas

11 benefícios da lentilha para a saúde

11 benefícios da lentilha para a saúde

As lentilhas estão entre os alimentos mais ricos em proteínas e fibras. As fibras e outros nutrientes presentes nesse alimento ajudam a promover o trânsito intestinal, combater a obesidade, controlar a glicemia, reduzir o colesterol e até mesmo prevenir o câncer.