iogurte

10 benefícios do iogurte para a nossa saúde

10 benefícios do iogurte para a nossa saúde

Consumir iogurte tem algumas vantagens que talvez você não sabia. Além de ser uma excelente escolha para o seu café da manhã, melhora e restaura a flora intestinal, reduz o colesterol, previne diarreia, ajuda a emagrecer, entre outros benefícios.

Consumir iogurte pode reduzir em quase 20% o risco de diabetes

Um iogurte por dia pode ter muitos mais benefícios do que você pensa. Uma sobremesa muito saudável que pode reduzir o risco de diabetes em até 20%. Uma maneira fácil e deliciosa de evitar uma das doenças mais comuns de maior preocupação na nossa sociedade. Pelo menos isso é o que defende a Harvard School […]

Consumir iogurte: A melhor prevenção contra as bactérias

O aumento das temperaturas, muitas vezes faz com que o crescimento de bactérias seja maior nesta época do ano, isso afeta muitos dos alimentos que colocamos em nossa boca, e que são a causa de distúrbios digestivos que acabam prejudicando nossa flora intestinal, agravando ainda mais o problema. Por isso, é necessário manter sempre uma […]