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12 dicas de alimentação saudável para os idosos

Uma dieta saudável é importante para cada fase da vida. As pessoas mais velhas devem ter uma atenção especial à sua dieta, uma vez que os problemas nutricionais são mais frequentes, suas implicações são mais graves do que em outras idades e também para melhorar a qualidade de vida. Veja dicas de nutrição para a terceira idade.

Idosos: Maior desenvolvimento muscular aumenta a expectativa de vida

Evidências de um estudo publicado no The American Journal of Medicine conseguiu que as pessoas mais velhas, com maior desenvolvimento muscular têm uma maior expectativa de vida. O estudo incluiu dados de 3.659 participantes, com homen com mais de 55 anos e mulheres com mais de 65. Se realizaram um seguimento entre esses participantes que […]