hábitos saudáveis

6 hábitos que devemos adotar para sermos felizes em 2015

6 hábitos que devemos adotar para sermos felizes em 2015

Existem muitas pessoas que não conseguem ser felizes, devido à correria do trabalho, etc… Só que nós podemos ser felizes através de algumas mudanças em nossas vidas. Basta ter alguns hábitos saudáveis, e então a felicidade virá como uma consequência disso…

40% dos cânceres podem ser evitados com hábitos saudáveis

Felizmente, o câncer não é mais sinônimo de morte, embora ainda seja uma das principais causas de morte no mundo. Segundo a OMS, em 2008, causou 7,6 milhões de mortes, o que representa aproximadamente 13% do total. No entanto, entre 30 e 40% dos cânceres poderiam ser evitados com hábitos de vida saudável. Hábitos saudáveis […]

5 hábitos para uma vida saudável

Os seres humanos são criaturas de hábitos. Por isso, uma maneira de melhorar a nossa qualidade de vida é realizando algumas mudanças em nossa rotina diária e incorporando alguns hábitos saudáveis ​​em seu estilo de vida. Se você está empenhado em melhorar a sua saúde, veja alguns hábitos simples e fáceis que você pode implementar […]

Como adquirir hábitos saudáveis

Algumas pessoas repetidamente fazem a proposta de mudar, experimentam e parece estar conseguindo, mas logo sofre uma recaída e voltam ao ponto zero de onde estavam antes. Seja lá o que for que você deseja alterar na sua vida será para melhor, para começar a aprender a desenvolver hábitos saudáveis. As chaves para hábitos saudáveis […]